ビタミンB6

「最近、理由もなくイライラする」「寝ても疲れが取れず、集中力が続かない」——もしあなたが働き盛りの社会人や、試験勉強に追われる学生なら、それはビタミンB6不足が原因かもしれません。ビタミンB6は、肌荒れ防止のビタミンのイメージがあるかもしれ...